اصنع مسارًا MP3 "المسرع" لتشغيل تشي: 6 خطوات (بالصور)

2025 مؤلف: John Day | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 12:54

قبل أن أبدأ الجري في Vibram Five Fingers العام الماضي ، قرأت أيضًا عن طريقة Chi Running التي طورها Danny Dreyer حتى أتمكن من ضبط أسلوب الجري. سرعان ما أدركت أن قطعة أخرى من العتاد ، المسرع ، ستكون مفيدة ، لكنني لم أرغب في شراء عنصر متخصص عندما كان لدي بالفعل مشغل MP3 الخاص بي للصوت. وهكذا ، قررت أن أصنع ملفات MP3 الخاصة بي. هيريس كيفية القيام بذلك. ملاحظة: يستخدم هذا نظام Mac. إذا كنت من مستخدمي الكمبيوتر ، فحاول العثور على شخص لديه جهاز Mac للقيام بذلك. إنها حقًا لا تستغرق وقتًا طويلاً. إذا تعذر ذلك ، فمن المحتمل أن يكون هناك بديل جيد للكمبيوتر الشخصي أو يمكنك فقط استخدام ملفات MP3 المضمنة.

الخطوة 1: البدء

تتمثل إحدى الأفكار الرئيسية في Chi Running في أن إيقاعك لكل قدم يتراوح من 85 إلى 90 خطوة في الدقيقة. كان إيقاع الجري في ذلك الوقت حوالي 65 خطوة في الدقيقة. للمساعدة في الحفاظ على الوتيرة (من السهل أن تبطئ) ، من المفيد أن يكون لديك شيء لتذكيرك بالسير بشكل أسرع. الحل بالنسبة لي هو استخدام مشغل MP3 الذي أمتلكه بالفعل وعمل ملفات MP3 بسرعة 85-90 نبضة في الدقيقة بحيث يكون هناك إيقاع لكل خطوة لقدم واحدة. بعد الجري مع ذلك قليلاً ، قمت بالتبديل إلى 170-180 نبضة في الدقيقة بحيث يكون هناك إيقاع لكل قدم. إذا كنت قد بدأت للتو ، فستحتاج إلى العمل حتى 85 نبضة في الدقيقة تدريجيًا. أنا أستخدم Garageband على جهاز Mac الخاص بي للقيام بذلك. تم تضمينه في مجموعة iLife. لذلك دعونا نبدأ! أطلق Garageband واصنع مسارًا حلقيًا جديدًا.

الخطوة 2: ابحث عن حلقة Drum Loop التي تعجبك

على الجانب الأيمن من النافذة سترى خيارات للكثير والكثير والكثير من الحلقات. يمكنك أن تضيع هنا إذا أردت ، ولكن إليك الطريقة السريعة. - حدد All Drums - حدد Motown Drummer 03 واسحبه إلى المساحة الرئيسية. سيُنشئ فقاعة صوتية في الخط الزمني. نعم ، بالطبع يمكنك استخدام حلقات أخرى إذا أردت.

الخطوة 3: تغيير الإيقاع

سنرغب في أن نكون قادرين على تغيير الإيقاع إلى ما نريد ، لذا انتقل إلى "التحكم" واختر "إظهار الإيقاع في شاشة LCD". سترى الآن الإيقاع في أسفل النافذة. من خلال النقر على الإيقاع يمكنك تغييره. افعل ذلك واضبطه على 85.

الخطوة 4: قم بمدها للخارج

الآن بعد أن أصبحت لديك حلقة الأسطوانة بالسرعة المناسبة ، سنحتاج إلى مسار أطول. لذا ارجع إلى "التحكم" واختر "عرض الوقت على شاشة LCD" سيؤدي هذا إلى تغيير شاشة LCD ، ولكن الأهم من ذلك أن الجزء العلوي من النافذة يعرض المسار من حيث الوقت. قم بالمرور فوق الزاوية العلوية اليمنى للفقاعة الزرقاء في المخطط الزمني وسترى سهمًا منحنيًا. هذا يعني أنه يمكنك الاستمرار في تكرار المسار الصوتي. اسحبه للخارج لمدة 10 دقائق. وهذا كل شيء! لقد صنعت مسارًا مدته 10 دقائق للتشغيل معه. يبلغ طول المسار 10 دقائق لأنه حتى إذا قمت بتعيين المسار على التكرار على مشغل MP3 الخاص بك ، فستظل هناك فجوة بين عمليات التشغيل ويمكن أن تكون مزعجة. كل 10 دقائق ليست سيئة للغاية. انتقل إلى المشاركة ويمكنك إما إرسال أغنيتك إلى iTunes أو تصديرها إلى القرص إذا كنت تريد وضع الملف في مكان آخر. أخيرًا ، أفضل مضاعفة الإيقاع حتى أحصل على نقطة واحدة في كل نبضة. لهذا ، قم ببساطة بتغيير الإيقاع إلى 170 واسحب الموسيقى إلى علامة 10 دقيقة مرة أخرى.

الخطوة الخامسة: التسرب

حسنًا ، يمكن أن تصبح حلقة واحدة مرارًا وتكرارًا متعبة جدًا. يمكنك تغيير مستوى الصوت في مشغل MP3 الخاص بك إذا كنت تريد جعله هادئًا أو التركيز عليه ، لكنني وجدت أن جعل التسربات الصوتية في الملف نفسه أكثر فائدة. يصبح الصوت أكثر هدوءًا ثم يعود إلى مستوى الصوت الكامل حتى أتمكن من التحقق لمعرفة ما إذا كنت أركض بالسرعة الصحيحة بمفردي. لذا انتقل إلى "المسار" واختر "إظهار المسار الرئيسي". سترى الآن قسمًا أرجوانيًا في الأسفل. انقر فوق المربع الموجود بين الرمز والنص لتنشيطه. يمكنك الآن تغيير حجم المسار عن طريق إضافة نقاط إلى الخط. لإضافة نقطة ، ما عليك سوى النقر فوق الخط الأرجواني. سيؤدي سحب هذه النقطة لأعلى أو لأسفل إلى جعل هذا الجزء من الأغنية أعلى أو أكثر ليونة. ما نريده هو التسرب البطيء الذي يعود بسرعة. لذا ضع نقطتين على طول الخط. هذه هي نقاط البداية والنهاية للتسرب. انظر الصورة 3. اجعل نقطة أخرى إلى يسار النقطة اليمنى واسحبها إلى أسفل. أخيرًا ، ضع نقطة رابعة في المنتصف واسحب تلك النقطة أيضًا لأسفل قليلاً. انظر الصورة 4. كرر هذه العملية عبر بقية المسار. حاول تغيير التأثير حتى لا تعرف ما تتوقعه عند الجري. تصدير والتمتع به!

الخطوة 6: المزيد من الطبول ، من فضلك

لذا فإن المتسربين يبقيك على أصابع قدميك ، لكنك سئمت من نفس العينة. حسنًا ، دعنا نضيف المزيد من الطبول. افتح متصفح Loop Browser مرة أخرى واسحب حلقة أسطوانة أخرى. اسحب حلقة الأسطوانة إلى المخطط الزمني وستعمل على إنشاء مسار جديد. قم بمحاذاة الحلقة الأخرى قبل مستويات الصوت مباشرة قبل عودة الصوت. ارجع إلى مسار حلقة الأسطوانة الأصلي وافركه مرة أخرى إلى النقطة التي توجد فيها الحلقة الجديدة. قم بتمديد الحلقة الجديدة لتغطية قسم آخر وإضافة حلقة أسطوانة أخرى. لقد علقت مع نفس مجموعة حلقات الطبل ، لكن يمكنك فعل ما تريد. يمكنك التبديل إلى شيء أكثر معالجة أو حتى إضافة بعض المؤثرات الصوتية في الأعلى. اذهب المكسرات. عند الانتهاء ، قم بالتصدير والتشغيل! لقد كنت تقضي الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر على أي حال.:)